Известная актриса, яркая и эффектная женщина – одна из поклонниц диеты доктора Перриконе.
Автор диеты считает, что секрет красоты, ynpyi’ocm кожи и минимума морщин — лосось. Эту рыбу нужно употреблять на завтрак, обед и ужин.
Те, кто хочет при этом еще и избавиться от лишнего веса, должны отказаться от сахара и жиров.
Перед завтраком : 350 мл минеральной воды.
Завтрак: 100 г отварного лосося, маленькая порция овсяной каши на воде, 1 зеленое яблоко, 350 мл минеральной воды.
Полдник: 250 г консервированного лосося, салат из листового салата с оливковым маслом и лимонным соком, 350 мл минеральной воды.
Обед: 50 г куриной грудки, А ядра лесных орехов, 0,5 зеленого яблока, 350 мл минеральной воды.
Ужин — такой же, как полдник.
Перед сном – прием пищи такой же, как обед.
Эта жесткая диета позволяет за три дня избавиться от 3-5 кг веса. Ни сахара, ни соли употреблять нельзя. Повтоять — не чаще одного раза в месяц. Сложно, не полезно для организма, но весьма эффективно. К тому же три дня — не такой уж долгий срок.
Завтрак: 1 яйцо, сваренное всмятку. Через три часа: 175 г творога, 1 чашка чая без сахара.
Еще через три часа: 175 г творога, 1 чашка чая без сахара.
Разрешается перепечатка статьи или ее части, исключительно с указанием прямой открытой ссылки на источник.
