В 2010 году актрисе исполнится 41 год. Но ее внешности, стройной фигуре можно позавидовать. Она очень тщательно следит за своим внешним видом: занятия спортом, сбалансированное питание, но иногда приходится пользоваться диетами. Родилась Кэтрин Зета-Джонс в рыбацкой деревушке, поэтому блюда приготовленные из рыбы и морепродуктов остаются для нее самыми вкусными. Эта диета как раз для любителей рыбки и морепродуктов. Во время диеты следует исключить сахар, и все возможные блюда из мяса. За неделю такой диеты можно потерять до 3-4 килограммов.
Меню диеты на семь дней.
Завтрак. Первый вариант: салат из морской капусты, политый растительным маслом, два кусочка зернового хлебца помазать обезжиренным творогом. Чашка кофе или чая без сахара.
Второй вариант: сто грамм отварного филе трески с майонезным соусом, сэндвич с морской капустой, чашка чая или кофе.
Обед. Первый вариант: сто пятьдесят грамм отварного риса с креветками, суп из речной рыбы, яблоко или груша, стакан томатного сока.
Второй вариант: сто граммов гриля стейка семги, зеленый салат с одной чайной ложкой оливкового масла, суп-пюре из шпината, чай с жасмином или мятой.
Ужин. Первый вариант: сто пятьдесят грамм гречневой каши, сто пятьдесят грамм свежей жареной рыбы, салат из фруктов, стакан кефира с низким процентом жирности.
Второй вариант: салат из помидоров с сыром мацарелла, заправленный одной чайной ложкой оливкового масла, сто грамм отварной трески, стакан йогурта (без содержания фруктов).
Разрешается перепечатка статьи или ее части, исключительно с указанием прямой открытой ссылки на источник.
